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Latest #vidasana Posts

  • (@psicointegrarte) Instagram Profile @psicointegrarte
  • Recuerda que el principio básico es estar bien con uno mismo para así estar bien con y en todo lo demás. El pilar de todo es el amor propio. 👫
    .
    Del mismo modo en el que empatizas con las demás personas, lo haces contigo. Al elegir nuestra pareja es necesario brindar y tomar en cuenta lo siguiente:
    .
    ➡️ Mi felicidad y mi Bienestar dependen sólo de mi, no de la otra persona.
    .
    ➡️Tengo objetivos claros de lo que quiero para mi y mi pareja está al tanto de ello. Hay que tener una vida independiente más allá de nuestra pareja.
    .
    ➡️Estoy [email protected] a compartir valores, creencias, costumbres y expectativas de vida con mi pareja.
    .
    ➡️Estoy dando y aportando a la relación lo mismo que exijo (mismo grado de compromiso) y ambos estamos comprometidos con los acuerdos, pactados y establecidos por los dos, para nuestra relación.
    .
    ➡️Debo brindar y exigir una comunicación sana, que permita expresar lo que ambos necesitamos, sin necesidad de adivinar y/o agredir.
    .
    ➡️ Entender que las relaciones de pareja son por elección, no por compromiso.
    .
    ➡️ Mi pareja no es perfecta y ambos cometemos errores. No debo perder de vista las cualidades de mi pareja ni las mías.
    .
    ➡️ Comprender que lo conflictos y las diferencias son una oportunidad de cambio y crecimiento e implican comunicación asertiva y objetiva, no agresiones ni insultos.
    .
    #PsicoIntegrarte #Pareja #AmorDePareja #RelacionesSaludablesyFuncionales #Exijoloquedoy #MiFelicidadPrimeroDependeDeMi #psicologia #vidasana #amor #amorenpareja #love #saludmental #cdmx
  • Recuerda que el principio básico es estar bien con uno mismo para así estar bien con y en todo lo demás. El pilar de todo es el amor propio. 👫
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Del mismo modo en el que empatizas con las demás personas, lo haces contigo. Al elegir nuestra pareja es necesario brindar y tomar en cuenta lo siguiente:
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➡️ Mi felicidad y mi Bienestar dependen sólo de mi, no de la otra persona.
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➡️Tengo objetivos claros de lo que quiero para mi y mi pareja está al tanto de ello. Hay que tener una vida independiente más allá de nuestra pareja.
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➡️Estoy dispuest@ a compartir valores, creencias, costumbres y expectativas de vida con mi pareja.
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➡️Estoy dando y aportando a la relación lo mismo que exijo (mismo grado de compromiso) y ambos estamos comprometidos con los acuerdos, pactados y establecidos por los dos, para nuestra relación.
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➡️Debo brindar y exigir una comunicación sana, que permita expresar lo que ambos necesitamos,  sin necesidad de adivinar y/o agredir.
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➡️ Entender que las relaciones de pareja son por elección, no por compromiso.
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➡️ Mi pareja no es perfecta y ambos cometemos errores. No debo perder de vista las cualidades de mi pareja ni las mías.
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➡️ Comprender que lo conflictos y las diferencias son una oportunidad de cambio y crecimiento e implican comunicación asertiva y objetiva, no agresiones ni insultos.
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#PsicoIntegrarte #Pareja #AmorDePareja #RelacionesSaludablesyFuncionales #Exijoloquedoy #MiFelicidadPrimeroDependeDeMi #psicologia #vidasana #amor #amorenpareja #love #saludmental #cdmx
  •  0  0 6 seconds ago
  • (@carlazaplana) Instagram Profile @carlazaplana
  • 🌱SALUD INTESTINAL Y PROBIÓTICOS

    💚¿Sabías que tenemos más bacterias que células en el cuerpo? ¿Sabías que la gran mayoría forman parte de nuestra flora intestinal?

    💚La salud de nuestro sistema digestivo es crucial para determinar nuestro estado de bienestar físico y emocional. •
    💚¿Sabes qué alimentos pueden favorecer un estado óptimo de nuestra microbiota? ¿Qué prebióticos y probióticos en tus platos?

    👩‍💻Lee sobre ello en el artículo “Salud Intestinal y probióticos”, que encontrarás en mi blog o revisa mis stories donde encontrarás el link. ;)

    #probioticos #nutrientes #salud #bienestar #vidasana
  • 🌱SALUD INTESTINAL Y PROBIÓTICOS
•
💚¿Sabías que tenemos más bacterias que células en el cuerpo? ¿Sabías que la gran mayoría forman parte de nuestra flora intestinal?
•
💚La salud de nuestro sistema digestivo es crucial para determinar nuestro estado de bienestar físico y emocional. •
💚¿Sabes qué alimentos pueden favorecer un estado óptimo de nuestra microbiota? ¿Qué prebióticos y probióticos en tus platos?
•
👩‍💻Lee sobre ello en el artículo “Salud Intestinal y probióticos”, que encontrarás en mi blog o revisa mis stories donde encontrarás el link. ;)
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#probioticos #nutrientes #salud  #bienestar #vidasana
  •  0  0 6 seconds ago
  • (@suprememaxbogota) Instagram Profile @suprememaxbogota
  • Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
    Inhibe tu apetito
    Te quita la ansiedad de comer
    Te hace perder peso
    Incrementa tu metabolismo
    Metaboliza las grasas
    Elimina el exceso de liquidos
    Mejora el funcionamiento del cólon
    Elimina toxinas por medio de la orina
    Aporta vitaminas B1 y B6
    Mejora la digestion
    Baja niveles de glucosa, colesterol y/o triglicéridos
    Sin efecto rebote.
    Sin efectos adversos
    Sin contraindicaciones
    Registro Sanitario INVIMA
    NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
    WHATSAPP➡ 3203526457

    #SUPREMEMAX #bajardepesorapido #quemadoresdegrasa #salud #pierdepeso #cuidatucorazon #quemagrasa
    #salud #comidasaludable #vidasana #colombia #calico #quemador #fitness #reducirmedidas #dieta #pideloya #productodisponible #bajardepeso #controlarapetito #suplementodietario #enviosnacionales #pierdepesoya #colombia #
  • Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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Elimina el exceso de liquidos
Mejora el funcionamiento del cólon
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Aporta vitaminas B1 y B6
Mejora la digestion
Baja niveles de glucosa, colesterol y/o triglicéridos
Sin efecto rebote.
Sin efectos adversos
Sin contraindicaciones
Registro Sanitario INVIMA 
NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
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  •  0  0 10 seconds ago
  • (@suprememaxibague) Instagram Profile @suprememaxibague
  • Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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    NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
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  • Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
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  •  1  0 41 seconds ago
  • (@suprememaxibague) Instagram Profile @suprememaxibague
  • Con SUPREMEMAX va a lograr éxito en Sus propósitos deportivos, de salud bajando colesterol, glucosa y triglicéridos o simplemente estéticos. Un proceso de perdida de grasa y peso serio, sin consecuencias negativas para la salud, requiere construir habitos reales y saludables, no consumir más de 2000 calorias por dia, sin que esto implique pasar hambre, ya que se deben consumir alimentos de alto contenido nutricional y bajo contenido calórico, lo que requiere dejar de lado harinas como el pan, gaseosas (600 calórias), el alcohol (146 calórias por shot) y empezar a alimentarse de manera inteligente (SMART EAT). Con SUPREMEMAX recibirá la guia para ello y el link para una APP profesional para contar calórias y saber cuanta grasa, proteina y carbohidratos se consumen diario. COMO FUNCIONA SUPREMEMAX EN TU CUERPO
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    NSA 005545-2018 SUPREMEMAX esta diseñado para que una persona aún con obesidad pueda desarrollar los habitos alimenticios en un plazo maximo de 90 dias, y una persona que solo tiene sobre peso debera tomarle menos tiempo para perder esos kilos de más. Si toma la decision de seguir un plan de alimentacion como el que le sugerimos y se asiste de SUPREMEMAX para controlar apetito y controlar la ansiedad que produce la supresion de harinas y azucar y acelerar el metabolismo, vera resultados extraordinarios en 30 dias. Logre su peso ideal con SUPREMEMAX! Únete al reto pidiendo tu #SUPREMEMAX contáctanos al directo!INTERNACIONALES ✈
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  •  2  0 50 seconds ago
  • (@amidaomcentredacupuntura) Instagram Profile @amidaomcentredacupuntura
  • Saltejat de verdures. 🥒Carbassó ⭕ens ajudarà a baixar el nivell de colesterol conte vitamines A i C que contribueixen a la disminució del risc de l'aterosclerosi, redueix els nivells de pressió arterial, és antioxidant. 🥒Ceba morada⭕vitamines A,B, C i E. Rica en minerals, sofre, potasi, fosfor, calç, comure,silicia, zinc, magnesi crom. Redueix l'insomi,millora salud gastrointestinal, controla nivells glucosa, és antiinflamatoria, apoya salud cardiovascular,anticancerigen, prevé la pèrdua de cabell.
    🍄Xampinyons⭕ Són rics en minerals com el seleni, magnesi, fòsfor, iode,
    calci, zinc i potassi, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D i E, proteïna vegetal i fibra. Són antioccidants, tenen funció hepatoprotectora, antianimica, inmunoestimulants i diuretics.
    🥒All⭕Vitamines C, B , manganès, seleni de calci, coure, potassi, fòsfor, ferro.
    Antioxidants que ajudan a prevenir l'Alzheimer i la demència.
    🥒Brócoli i Coliflor ⭕Vitamines C, K, B, A, magnesi, ferro, zinc, crom, coure, potassi, fòsfor, proteïna, fibra i fito-nutrients.
    Són una gran aliat per combatre els signes de l'edat provocats per l'oxidació natural de l'organisme.Desintoxicants, ajudan a eliminar toxines com l'àcid úric milloren les funcions del fetge. Beneficiós per a persones que tenen diabetis.
    🥒Carbassa ⭕Vitamines del grup B, A, C E, magnesi ,potasi .Per a persones amb hipertensió, que pateixen de problemes estomacals, ajuda a baixar de pes, prevenir les malalties degeneratives de la vista, per a la retenció de líquid i els edemes.
    🥒Curcuma⭕Conté antioxidants i antiinflamatoris, va bé per l'artritis, la síndrome de còlon irritable, te efectes desintoxicantd i anticancerigens, reforça el fetge. #acupuntura #acupunture #naturalmedicine #salud #salut #vidasana #alimentos #alimentaci ó #vitamines #minerals #vidasaludable #verdures #calella #maresme
  • Saltejat de verdures. 🥒Carbassó ⭕ens ajudarà a baixar el nivell de colesterol conte vitamines A i C que contribueixen a la disminució del risc de l'aterosclerosi, redueix els nivells de pressió arterial, és antioxidant. 🥒Ceba morada⭕vitamines A,B, C i E. Rica en minerals, sofre, potasi, fosfor, calç, comure,silicia, zinc, magnesi crom. Redueix l'insomi,millora salud gastrointestinal, controla nivells glucosa, és antiinflamatoria, apoya salud cardiovascular,anticancerigen, prevé la pèrdua de cabell.
🍄Xampinyons⭕ Són rics en minerals com el seleni, magnesi, fòsfor, iode,
calci, zinc i potassi, vitamines A, B1, B2, B3, B5, B9, C, D i E, proteïna vegetal i fibra. Són antioccidants, tenen funció hepatoprotectora, antianimica, inmunoestimulants i diuretics.
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Antioxidants que ajudan a prevenir l'Alzheimer i la demència.
🥒Brócoli i Coliflor ⭕Vitamines C, K, B, A, magnesi, ferro, zinc, crom, coure, potassi, fòsfor, proteïna, fibra i fito-nutrients.
Són una gran aliat per combatre els signes de l'edat provocats per l'oxidació natural de l'organisme.Desintoxicants, ajudan a eliminar toxines com l'àcid úric milloren les funcions del fetge. Beneficiós per a persones que tenen diabetis.
🥒Carbassa ⭕Vitamines del grup B, A, C E, magnesi ,potasi .Per a persones amb hipertensió, que pateixen de problemes estomacals, ajuda a baixar de pes, prevenir les malalties degeneratives de la vista, per a la retenció de líquid i els edemes.
🥒Curcuma⭕Conté antioxidants i antiinflamatoris, va bé per l'artritis, la síndrome de còlon irritable, te efectes desintoxicantd i anticancerigens, reforça el fetge.#acupuntura #acupunture #naturalmedicine #salud #salut#vidasana #alimentos #alimentació #vitamines#minerals #vidasaludable #verdures#calella #maresme
  •  1  0 6 minutes ago