Search Hashtag & User

#fitness Instagram Story & Photos & Videos

Latest #fitness Posts

  • (@bumbum_verao) Instagram Profile @bumbum_verao
  • VOCÊ JÁ CONHECE A ANATOMIA DA REGIÃO DO GLÚTEO ?
    Se não souber não tem problema, pois explico agora mesmo 😉🖒 A região é dívida basicamente em 2 partes:
    GLÚTEO MAIOR: É o mais superficial e consequentemente estético da região glútea. O principal movimento produzido por essa região é a extensão do Quadril, ou seja, se você fizer o movimento com a perna para trás, você estará realizando uma extensão do Quadril, movimento esse que o glúteo máximo é motor primário, ou seja, um dos principais músculos que realiza esse movimento, juntamente com os Isquiotibiais, que formam os dois grandes grupos musculares extensores do Quadril.
    GLÚTEO MÍNIMO: São músculos importantes para se manter uma boa técnica de caminhada, já que durante a caminhada solicitamos esses músculos quando um membro inferior está em contato com o solo, e o outro está em deslocamento, ou seja, não está com contato com o solo, para que ocorra um equilíbrio pélvico na caminhada ou corrida.

    GOSTOU DA DICA ? 💥
    NÃO ESQUEÇA DE SEGUIR OU DEIXAR UM COMENTÁRIO 😉🖒
  • VOCÊ  JÁ CONHECE A ANATOMIA DA REGIÃO DO  GLÚTEO ?
Se não  souber não  tem problema, pois explico agora mesmo 😉🖒 A região  é  dívida basicamente  em 2 partes: 
GLÚTEO  MAIOR: É  o mais superficial e consequentemente estético da região glútea. O principal movimento produzido por essa região  é a extensão do Quadril, ou seja, se você fizer o movimento com a perna para trás, você estará realizando uma extensão do Quadril, movimento esse que o glúteo  máximo  é motor primário, ou seja, um dos principais músculos que realiza esse movimento, juntamente com os Isquiotibiais, que formam os dois grandes grupos musculares extensores do Quadril. 
GLÚTEO MÍNIMO: São músculos importantes para se manter uma boa técnica de caminhada, já que durante a caminhada solicitamos esses músculos quando um membro inferior está em contato com o solo, e o outro está em deslocamento, ou seja, não está com contato com o solo, para que ocorra um equilíbrio pélvico na caminhada ou corrida.

GOSTOU DA DICA ? 💥
NÃO ESQUEÇA DE SEGUIR OU DEIXAR UM COMENTÁRIO 😉🖒
  •  0  1 5 minutes ago
  • (@_zacgrantfit) Instagram Profile @_zacgrantfit
  • Strong 24/7
  • 7 Weeks Out 😤

    1️⃣ Paused Bench Press - 4 x 4 @ 87.5kg
    2️⃣ Flat Press (Dumbbell) - 6 x 4 - 6 @ 35kg E / A
    3️⃣, 4️⃣, 5️⃣, & 6️⃣ Warm Up Timelapse
  • 7 Weeks Out 😤

1️⃣ Paused Bench Press - 4 x 4 @ 87.5kg
2️⃣ Flat Press (Dumbbell) - 6 x 4 - 6 @ 35kg E / A
3️⃣, 4️⃣, 5️⃣, & 6️⃣ Warm Up Timelapse
  •  0  1 1 minute ago
  • (@full.pump) Instagram Profile @full.pump
  • محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعية .
    .
    لا تحتوي على المنشطات .
    لا تحتوي على محفزات بناء صناعية .
    لا تحتوي على مواد غير مصرح بها .
    لا تحتوى على محظورات .
    لا تؤثر على وظائف الجسم بالسلب .
    .
    محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعيه .. هي محفزات طبيعية .. مشتقة من الاكل .. مشتقة من الفيتامينات و المعادن .. مشتقة من الاعشاب .. مشتقة من جنين القمح .. مشتقة من بعض النباتات الطبيعية . .
    تظهر نتائجها مع ( النوم الجيد - التمرين - البعد عن التوتر والقلق - النظام الغذائي المتوازن ) .
    .
    تساعد على رفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي .
    تساعد بنسبة قليلة على بناء العضلات .
    تساعد بنسبة قليلة على تقليل معدلات الدهون بالجسم .
    تساعد على زيادة القوة و التحمل بشكل كبير .
    تساعد على النوم بشكل كبير .
    تحارب هرمون الانوثة و تقلله بالجسم .
    توزان هرمونات الجسم خصوصا بعد كورسات ال ( PCT ) .
    ..
    اعرف الصح .
    اقرأ و تثقف . .
    دكتور احمد من فل بامب .
    .
    .
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ .
    🔴 متوفر في :
    .
    Full 🅿️ump 🅿️rotein
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📍 العنوان : المهبوله - خلف نادي بلاتينيوم
    .
    .ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    🔸الممثل القانوني للمؤسسة المحامي أ. خالد الحبيب
    .
    .
    .
    #fit #body #fitness #bodybuilding #muscle #muscleshow #fitnessmodel #gymrat #fitnesslife #sherdded #motivation #training #fitfam #abs #workout #fitspo #healthy #gymlife #bodystyle #bodyshow #modelscontest #halamadrid #realmadrid #soldier #ca #california #personaltrainer #army #fullpump
  • محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعية .
.
لا تحتوي على المنشطات .
لا تحتوي على محفزات بناء صناعية .
لا تحتوي على مواد غير مصرح بها .
لا تحتوى على محظورات .
لا تؤثر على وظائف الجسم بالسلب .
.
محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعيه .. هي محفزات طبيعية .. مشتقة من الاكل .. مشتقة من الفيتامينات و المعادن .. مشتقة من الاعشاب .. مشتقة من جنين القمح .. مشتقة من بعض النباتات الطبيعية . .
تظهر نتائجها مع ( النوم الجيد - التمرين - البعد عن التوتر والقلق - النظام الغذائي المتوازن ) .
.
تساعد على رفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي .
تساعد بنسبة قليلة على بناء العضلات .
تساعد بنسبة قليلة على تقليل معدلات الدهون بالجسم .
تساعد على زيادة القوة و التحمل بشكل كبير .
تساعد على النوم بشكل كبير .
تحارب هرمون الانوثة و تقلله بالجسم .
توزان هرمونات الجسم خصوصا بعد كورسات ال ( PCT ) .
..
اعرف الصح .
اقرأ و تثقف . .
دكتور احمد من فل بامب .
.
.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ .
🔴 متوفر في :
.
Full 🅿️ump 🅿️rotein
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📍 العنوان : المهبوله - خلف نادي بلاتينيوم
.
.ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔸الممثل القانوني للمؤسسة المحامي أ. خالد الحبيب
.
.
.
#fit #body #fitness #bodybuilding #muscle #muscleshow #fitnessmodel #gymrat #fitnesslife #sherdded #motivation #training #fitfam #abs #workout #fitspo #healthy  #gymlife #bodystyle #bodyshow #modelscontest #halamadrid #realmadrid #soldier  #ca #california #personaltrainer #army #fullpump
  •  0  0 8 seconds ago