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  • (@jaelbarahonaflga) Instagram Profile @jaelbarahonaflga
  • Los síntomas más importantes para estar alertas⚠️ recordar la importancia de realizar un monitoreo precoz para que la rehabilitación sea más efectiva y reducir el avance de la enfermedad ❗️🧠🗣 #alzheimer #chilesalud #chile #santiago
  • Los síntomas más importantes para estar alertas⚠️ recordar la importancia de realizar un monitoreo precoz para que la rehabilitación sea más efectiva y reducir el avance de la enfermedad ❗️🧠🗣 #alzheimer #chilesalud #chile #santiago
  •  5  0 12 November, 2018

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  • (@gym_nam_ch) Instagram Profile @gym_nam_ch
  • Santiago, Chile
  • Una alimentación saludable por la mañana mejora tu salud, tu humor e incluso tu apariencia. • Si eres de los que comen mucho nada más llegar a casa, plantéate desayunar a diario.
    El desayuno es imprescindible para todas las personas, incluso para las que aseguran no tener apetito antes de ir a trabajar. Pero sobre todo es importante tomar un desayuno equilibrado. Una alimentación saludable por la mañana es muy importante para nuestra salud. Saltarse el desayuno es la peor opción que puedes tomar en todo el día.
    Es sencillo dedicar diez minutos a comer algo por la mañana. No vale la excusa de que no te da tiempo. Es simple conseguir un hueco para tomar un poco de fruta fresca, cereales o al menos unas tostadas. Y sin embargo hacer algo tan simple a diario puede mejorar enormemente tu salud, tu humor e incluso tu apariencia física.
    ¿Sigues sin desayunar aún? Aquí tienes seis beneficios del desayuno que te harán cambiar de idea:
    Reduce el riesgo de tener hambre
    ¿Cuántas veces has llegado de trabajar o de la universidad y has saqueado la nevera como un poseso? No importa que hayas almorzado bien, no desayunar tiene consecuencias durante todo el día. Si tomas el desayuno te sentirás lleno durante más tiempo y tomarás menos calorías durante el día. De esta forma, controlarás tu peso y tu salud.

    Conserva tu memoria
    Esto no quiere decir que el desayuno evite la degeneración de la memoria con el paso de los años, sino más bien que tu capacidad para memorizar se puede reducir durante el día si no has tomado el desayuno. #memoria #memoriaperdida #chile
    Tendrás una dieta más equilibrada
    Según diversos estudios, las personas que desayunan habitualmente consumen más vitaminas, minerales y fibra durante el día. Súmale los propios beneficios de una alimentación equilibrada por la mañana, basada en frutas y cereales, así como alimentos ricos en proteínas.
    Serás más simpático
    Este es uno de los beneficios más sorprendentes del desayuno. Por muy extraño que suene, las personas que se saltan el desayuno
    #salud #chilesalud #bajadepeso #dietaschile #scl #noticiasaludables #desayuno #lascondes #vitacura #ladehesa #equilibrio #tupuedes #gymchile #pierdegrasa #santiago
  • Una alimentación saludable por la mañana mejora tu salud, tu humor e incluso tu apariencia. •	Si eres de los que comen mucho nada más llegar a casa, plantéate desayunar a diario.
El desayuno es imprescindible para todas las personas, incluso para las que aseguran no tener apetito antes de ir a trabajar. Pero sobre todo es importante tomar un desayuno equilibrado. Una alimentación saludable por la mañana es muy importante para nuestra salud. Saltarse el desayuno es la peor opción que puedes tomar en todo el día.
Es sencillo dedicar diez minutos a comer algo por la mañana. No vale la excusa de que no te da tiempo. Es simple conseguir un hueco para tomar un poco de fruta fresca, cereales o al menos unas tostadas. Y sin embargo hacer algo tan simple a diario puede mejorar enormemente tu salud, tu humor e incluso tu apariencia física.
¿Sigues sin desayunar aún? Aquí tienes seis beneficios del desayuno que te harán cambiar de idea: 
Reduce el riesgo de tener hambre
¿Cuántas veces has llegado de trabajar o de la universidad y has saqueado la nevera como un poseso? No importa que hayas almorzado bien, no desayunar tiene consecuencias durante todo el día. Si tomas el desayuno te sentirás lleno durante más tiempo y tomarás menos calorías durante el día. De esta forma, controlarás tu peso y tu salud.

Conserva tu memoria
Esto no quiere decir que el desayuno evite la degeneración de la memoria con el paso de los años, sino más bien que tu capacidad para memorizar se puede reducir durante el día si no has tomado el desayuno.  #memoria #memoriaperdida #chile 
Tendrás una dieta más equilibrada
Según diversos estudios, las personas que desayunan habitualmente consumen más vitaminas, minerales y fibra durante el día. Súmale los propios beneficios de una alimentación equilibrada por la mañana, basada en frutas y cereales, así como alimentos ricos en proteínas. 
Serás más simpático
Este es uno de los beneficios más sorprendentes del desayuno. Por muy extraño que suene, las personas que se saltan el desayuno 
#salud #chilesalud #bajadepeso #dietaschile #scl #noticiasaludables #desayuno #lascondes #vitacura #ladehesa #equilibrio #tupuedes #gymchile #pierdegrasa #santiago
  •  17  1 24 September, 2018